Motivação
significa mover, mover em determinada direção, sentido, persistindo até atingir
determinado objetivo. Os professores João Cláudio Todorov e Márcio Borges
Moreira (2005), ambos da Universidade de Brasília, que destacam:
“...
a motivação é o conjunto de mecanismos biológicos e psicológicos que
possibilitam o desencadear da ação, da orientação (para uma meta ou, a
contrário, para se afastar dela) e, enfim, da intensidade e da persistência:
quanto mais motivada a pessoa está, mais persistente e maior é a atividade”.
Para
outros estudiosos, a palavra “motivação” faz referência a 3 componentes:
- O
comportamento de um sujeito;
- A
condição biológica interna relacionada e
- A
circunstância externa relacionada.
Para
Hendrie, são 4 as fontes de motivação:
-
Você mesmo (pensamentos, autoconhecimento, auto-sugestão, etc.);
-
Amigos, parentes e colegas solidários (equipe, grupo positivo, times
inspiradores);
- Um
mentor emociona (real ou fictício);
-
Seu ambiente (aspectos físicos como iluminação, ar, mensagens motivacionais
dispostas, imagens inspiradoras, etc.).
Motivação
é anterior a ação, por sua vez, quando bem canalizada se transforma em
superação. Veja abaixo uma bela história de automotivação e superação.
Emocionante!
“Meu
nome é Andressa Mendes, sou Membro da Sociedade Brasileira de Coaching e Coach de Alta Performance e Superação. Mas nem sempre foi
assim! Se antes era de sofrimento, dor e depressão, agora, é de superação,
felicidade e transformação! Qual a minha história? Hum!! Conto aqui no blog Leituras e Histórias de um Coach só
para você!
Fui
mãe e me caseia os 17 anos. Logo em seguida, tive depressão pós-parto, mas só
entendi isso muitos anos depois. Imagine você ter depressão com uma criança do
lado e ainda na adolescência? Pois é! Assim se foram alguns anos de vida
vivendo com emoções e pensamentos desagradáveis!
Tempos
depois, mudei de cidade, para longe de toda minha família, família esta que
sempre me apoiou. Abri uma empresa longe da minha cidade por necessidade,
apesar disso a empresa não me trouxe felicidade em minha essência! Talvez não
estivesse madura para assumir essa responsabilidade. Não agüentei me machucar
emocionalmente mais vezes, então abandonei tudo para voltar e ir atrás do meu
sonho: concluir uma faculdade. Talvez
para alguns seja um objetivo simples, mas para mim era “o sonho abandonado de
adolescência!” Sonho de um lado e problema conjugal do outro, o que resultou em
um divórcio 3 anos depois.
Demorei
um pouco para sair desse novo ‘baque’ emocional, mas consegui entrar em um novo
relacionamento que inicialmente me completava. Só inicialmente, pois alguns anos
depois me ‘sentia roubada de mim’, fazendo até uma analogia com o título do
livro do Padre Fábio de Melo
intitulado ‘Quem me roubou de mim?’ Este
livro inspirou-me e ajudou-me a entender
onde estava sendo violada a minha essência, o poder de manipulação que eu
sofria por alguém extremamente persuasivo e que me afastou de quase toda minha
família, já que eu sofria calada e não compartilhava as minhas dores,
enquanto ele, ao contrário, trabalhava a sua versão em meio a todo nosso
círculo familiar e de amizades. Os
sintomas da depressão vieram ainda mais profundos 2 anos depois de manter
um relacionamento assim, isto somado ao trabalho exaustivo em uma
multinacional. Em decorrência de tudo, veio a síndrome do pânico e problemas de
fundo espiritual e psicológico.
Sinceramente
estava cansada e esgotada! Daí me veio outro ‘baque’ ainda mais grave! Passei
por algumas tragédias em minha família, do tipo capa de primeira página de
jornal (aquelas manchetes que fazem as pessoas pararem na frente da banca de
jornal). Todo remédio era pouco para tanta dor, sofrimento, desesperança. Era uma dor emocional, psicológica e
espiritual que, somatizando, chegava a dor ao corpo. Buscava de alguma forma
amenizar as dores de uma vida sem
propósito e um relacionamento que não se ajustava nunca.
Quando
não estamos bem emocionalmente a nossa
razão e a nossa autoestima parece desaparecer. Nessas tentativas de
“ajustes de relacionamento”, contei 18 términos (ida e volta) durante alguns
anos, e ele sempre escolhia datas especiais para isso como natal, aniversário, réveillon.
Perdi nos cálculos de quantas vezes passei por essas datas com brigas.
Em
janeiro de 2012 na tentativa de
cessar minhas dores da alma, do coração, da mente, do corpo, dores essas que
não se curavam, fiz o pior que poderia fazer
atentando contra minha própria vida, logo após saber de inúmeras traições
que colocou fim de uma vez por todas à minha relação amorosa. Não me orgulho
por isso, pelo contrário, fui covarde, mas com meu coração já totalmente
dilacerado não conseguia enxergar algo maior pelo que lutar. A dor me cegou ao ponto de não me deixar
pensar em meu filho, que era a maior razão para eu viver.
Calma! Esse relato não tem nada haver com alguma memória póstuma ao estilo de Machado de
Assis. Por algum motivo maior do que eu possa explicar, tive uma nova oportunidade de vida que
recebi como uma benção, um presente! Assumi definitivamente o controle das minhas
emoções. Acreditei que tudo poderia ser diferente e tive muita fé acima de
tudo. Sabe aquela música, ‘TUDO POSSO’, do Padre Fábio de Melo? Então, eu
escutava exaustivamente todos os dias e as palestras dele me ajudaram muito.
Enfim, tomei coragem, mudei de cidade, deixei tudo
para trás novamente, fui buscar o que até então acreditava que era impossível: a
felicidade real.
Ainda me emociono com este relato! Hoje me considero guerreira, vencedora e
uma mulher mais forte, viva, produtiva, que tem uma missão de vida, um
propósito! O coaching e ser coach me fazem viver o meu propósito diariamente.
Com
minha formação em coaching veio então a possibilidade de deixar um emprego em
uma empresa privada que durante anos não me trazia realização nenhuma. Foi um encontro mágico com as
possibilidades, com os resultados, com a transformação que o coaching gera!
Poderia fazer o que amava e contribuir para uma sociedade melhor, além de poder
compartilhar a minha história para ajudar outras pessoas. Decidi alçar voos mais altos, bem mais altos,
e comecei a divulgar meu trabalho como coach, mesmo a contragosto da empresa
que não permitia um trabalho paralelo nas horas vagas. Fui demitida um mês depois!
Durante
minha formação em coaching, estipulei
como objetivo desenvolver um trabalho social para beneficiar comunidades
carentes. Para minha surpresa, conheci colegas durante no curso ‘Profissão Coach’ (curso idealizado pelo
máster coach Geronimo Theml) que
vislumbravam desse mesmo sonho. Fundamos então o Instituto de Coaching Voluntário do Brasil, um mês depois da minha
formação. Unimos 11 coaches de todo o país e criamos o primeiro Projeto formalizado de Coaching Voluntário do Brasiljá
implantado e nas mãos de quase 50 coaches.
Em 2015 mudei a minha história, acreditei e dei o
meu melhor! A maior lição que tiro da minha jornada é que não basta querer, é preciso agir. Queira e
acredite! Queira e se esforce! Queira e dê o seu melhor! E acima de tudo, esteja
disposto a pagar pelo preço! Se espelhe em pessoas que já estão ondevocê quer
chegar e se alie aos que estão na mesma jornada.
Ainda
estou em pleno voo, com muitos projetos, muitos medos ainda, mas decidida a
voar muito alto. Os medos não cessam, só precisamos enfrenta-los, um a um e não
deixar que nos paralise. Acreditar, agir
e pagar pelo preço! As três palavras
para se chegar onde quer.
Ops!
Já estava me esquecendo! Meu propósito? Minha missão como coach? É..
“Ajudar
as pessoas a obterem recursos emocionais e de ação para superarem fases de
transição de vida desafiadoras, que exige alta superação”.
Saiba mais sobre o meu trabalho acessando: www.superacaoextrema.com.br
Em relação ao Projeto de Coaching Voluntário, para saber mais clique AQUI:
Referências
Ph.D Daniel Goleman. Inteligência emocional. 77 Ed. Trad:
Marcos Santarrita. Rio de Janeiro: Editora Objetiva, 1995.
PhD, WEISINGER, Hendrie. Inteligência emocional no trabalho: como
aplicar os conceitos revolucionários da I.E. nas suas relações profissionais,
reduzindo o stress, aumentando a satisfação, eficiência e competitividade.
Trad: Eliana Sabino. Rio de Janeiro: Objetiva, 1997.
Superação
extrema <www.superacaoextrema.com.br>
Acesso em: 03 de jan. 2016
Projeto
de Coaching Voluntário <www.superacaoextrema.com.br>
Acesso em: 03 de jan. 2016
Linda materia. Forte e motivadora.
ResponderExcluirParabens pela coragem de abrir o livro da sua vida para nos Andressa.
Grande abraço Jamylle! Andressa sempre nos surpreendendo!
ExcluirParabéns pela sua nova fase, por tudo que você é e se tornou. Caminhos lindos virão.
ResponderExcluirGrande abraço Rayssa Mendes!
ExcluirIncrível poder ler essa história! Parabéns Leandro por abrir espaço para histórias como essas serem fontes de motivação para os que passam aqui. Sou Deborah Carvalho, Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Abraços!
ResponderExcluirMuito obrigado Deborah Carvalho Martins! Grande abraço!
ExcluirIncrível poder ler essa história! Parabéns Leandro por abrir espaço para histórias como essas serem fontes de motivação para os que passam aqui. Sou Deborah Carvalho, Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Abraços!
ResponderExcluirIncrível poder ler essa história! Parabéns Leandro por abrir espaço para histórias como essas serem fontes de motivação para os que passam aqui. Sou Deborah Carvalho, Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Abraços!
ResponderExcluirmuito orgulho de ser sua mãe e poder assistir sua grande caminhada ,seu crescimento em todos os aspectos, ver sua grande superação...Pude acompanhar cada passo desta trajetótia e é lindo ver você alçar esse voo tão auspicioso...Minha filha adorada,sei que já a muitos tem ajudado a superar seus desafios e a mim,ja pude crescer com seu trabalho de coach em meus desafios provando que santo de casa faz milagres rsrsrs Muito sucesso em seu caminho e que a muitos você possa ser instrumento levando a luz para superarem os desafios.Te amo demais.Mamãe
ResponderExcluirNão me surpreende sua coragem Andressa, passei grande parte de sua luta ao seu lado e pude ver o seu sofrimento, mas acima de tudo seu crescimento e sua superaçao. Vc é realmente guerreira e uma
ResponderExcluirpessoa de um coraçao imenso q tem como objetivo ajudar o próximo. Siga em frente pq vc já é uma
vencedora e vai ajudar muitos a serem tambem.
Orgulho imenso dessa pessoa linda q vc é. Aprendo
todos os dias com vc e obrigada por tudo. Vc é luz
na minha vida. Te amo. bjs.
Superação e muita coragem! Mulher decidida. Estou feliz por conhece-la e trocar experiências. Você é empolgante e esse seu brilho nos olhos, apaixonada pelo que faz, vai longe. Beijo
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